XOÁN ANTÓN

Chikung: una forma de habitar el cuerpo

Chikung se traduce literalmente como “trabajo con la energía”. Se trata de una gimnasia milenaria de origen chino que consiste en la realización de movimientos internos basados en el ritmo, la respiración, la concentración y la descarga energética.

Desarrollaremos el enraizamiento en la madre tierra al tiempo que sostenemos el apoyo en el cielo, de modo que nos sintamos fuertes como una montaña y ligeros como un águila. A través de la consciencia postural, del estiramiento interno de los tejidos, de la relajación muscular y de la fuerza de la intención buscaremos la conexión y el equilibrio entre los tres tesoros de la alquimia taoísta: pensamiento (yi), energía emocional (chi) y cuerpo físico (jing).

Trataremos de vaciarnos del ruido interior para afinar las cuerdas de nuestra percepción, como quien prepara un instrumento músical para que vibre y resuene en el espacio con libertad y plenitud.

“Presto atención al movimiento del cuerpo porque me interesa el movimiento del alma; indago en la quietud como una forma de movimiento radical. Vivir en el propio cuerpo significa poder conducir la conciencia a través de todas las fibras del organismo para utilizarlo armónicamente en nuestras relaciones y en el mundo que nos rodea”